Las creencias son estos mandatos que hemos recibido en nuestra infancia, a través de la educación de nuestros padres, del colegio, y a través de nuestras experiencias vividas.
Tus creencias determinan tu realidad, te hacen caminar de forma inconsciente, en piloto automático, para repetir los mismos patrones, conductas y conflictos en tus relaciones y en tu vida.
Cuando les das luz, las haces conscientes tienes el poder de cambiarlas, transformarlas para caminar hacia la vida y relaciones de tus sueños.
Para dar este primer paso y descubrir estas creencias que te limitan en tus relaciones y en tu vida, he escrito este post donde te invito a reflexionar mediante unas preguntas poderosas sobre la relación de pareja que tienen tus padres. Y no solamente sobre su relación si no sobre la que tu tienes con ellos y las palabras frases que te han dicho que te han condicionado.
La relación de pareja con tus padres, ha sido tu referente de “relación amorosa” que hay en tu vida. Y no solo su relación, si no ellos como personas, son tu referencia en tu vida. Tu madre tu referente como mujer, y tu padre el de hombre.
A través de la observación neutra (ni buena ni mala) de su relación y de ellos puedes hacer consciente en ti creencias , estos mandatos inconscientes que hay en ti y verificar si te limitan o te empoderan en tu vida y en tu relaciones ahora.
Interesante ¿Verdad?
Para que puedas hacer esta observación sin juicio, he preparado un listado de preguntas poderosas con las que te acompaño a observar la relación entre tus padres y la que tenías tu con ellos. ¡Vamos allá!
Si puedes y te gusta escribir, coge tu libreta preferida, y anota la respuestas. Si eso de escribir no es lo tuyo responde mentalmente:
🌸¿Qué recuerdos tienes de tu infancia? ¿Qué ambiente se respiraba en tu casa?
🌸¿Cómo se trataban tus padres entre ellos? ¿Eran felices? ¿Se amaron?
🌸¿Como te trataron tus padres a ti? ¿Te sentías feliz con ellos? ¿Te sentías amado?
🌸¿En qué te pareces a tus padres? ¿Y en que eres totalmente opuesto?
🌸¿Qué tres hechos o acontecimientos de tu infancia y adolescencia crees que más te han marcado y moldeado? ¿Por qué?
🌸¿Cuáles son las tres frases repetitivas e hirientes pronunciadas por tus padres que más te han condicionado?
Una vez respondidas 🌸¿Qué patrones, creencias y conductas has tomado inconscientemente de tus padres? ¿Qué palabras de tus padres te dices aún a ti misma?
🌸¿Esta creencias, patrones, conductas, palabras te aportan valor a tu vida ahora? ¿te limitan o te empoderan? ¿te suman o te restan?
Apunta las que te limitan, te empequecen, te restan y también las que te empoderan, te suman y te aportan valor.
Pasa a la acción consciente de hacer más aquello que te empodera.
Suelta, cambia, transforma aquellos patrones, conductas, creencias que te autosabotean, te empequeñecen, te limitan y te bloquean.
Recuerda, este ejercicio no está para culpar a tus padres, ellos hicieron lo mejor que sabían y pudieron, ellos también tienen sus propio sistema de creencias y su experiencia de vida.
Desde el adulto que eres, tu poder está en responsabilizarte 100 % de ti misma, dar luz a aquello que necesitas sanar en ti, y transformarlo. Pide ayuda si lo necesitas, de una persona que haya transitado el camino, y que te acompañe si sientes en tu interior que aún estas en el juicio, crítica, culpa. La primera relación a sanar es la que tienes con tus padres.
Mujer valiente ¿Cómo te llega esta reflexión? ¿De qué te has dado cuenta? ¿Qué vas a hacer diferente a partir de ahora?
Espero mi reflexión y preguntas poderosas te sirvan para hacer consciente estas creencias inconscientes que no te sirven ahora en tu vida, y que pases a la acción para transformarlas, cambiarlas por las que te empoderan, te suman y te aportan valor en tu vida.
Con amor,
Tiana
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