¿Cuál es la forma en la que prefieres recibir amor? ¿Cómo lo expresas tú?

Hoy me paso por aquí con una reflexión, con 2 preguntas poderosas, para qué te pares a responderlas y para qué puedas reflexionar con tu pareja, una amiga, tus padres, con las relaciones que son importantes para ti ahora en tu vida.

¿Cuál es la forma en la que prefieres recibir amor?

¿Cuál es la forma en la que sueles expresarlo?

Hay  6 formas de recibir o expresar el amor, a ver con cuál o cuales de ellas usas más, y cuales podrías empezar a utilizar AHORA de forma intencionada, para expresar tu amor. 

1 – EL RECONOCIMIENTO AL OTRO

Reconocer a la otra persona, esto que nos gusta de ella, lo que admiramos de la otra persona, los gestos que pueda tener que nos encanta.

Empieza la frase por:

ERES …. honesta, real, auténtica, valiente.

VEO EN TI…Luz, bondad, amor.

ME ENCANTA de ti…

GRACIAS por… estar en mi vida, por apoyarme en estos momentos tan delicados para mi.

Tienes que sentir realmente en tu corazón lo que dices.

2- MOSTRAR TU VULNERABILIDAD

¿Cómo estás ahora? ¿Cómo te sientes ahora?

No vale la respuesta, bien, mal, regular.  Es necesario expresar las emociones que hay en ti ahora. 

Ahora que me cuentas esto ¿Qué necesitas de mi?

¿Qué necesitas de nuestra relación?

3 – PRESENCIA.  Compartir TIEMPO DE CALIDAD.

La capacidad de estar presente aquí y ahora, es lo que determina el tiempo de calidad en esta relación importante para ti.

Si por ejemplo estás con tu pareja, con una amiga, pero tú estás con el móvil, contestando mensajes,  no le regalas tu presencia a la otra persona.  Por tanto, el tiempo compartido no es de calidad.

La presencia, es la habilidad de estar en el aquí y el ahora, en este precioso momento. Dejar de lado el futuro, las cosas que hay que hacer, simplemente disfrutar de compartir aquí y ahora.

4 – ESCUCHA ACTIVA

Muy relacionada con la anterior, la escucha activa, es escuchar a la otra persona, con los 5 sentidos. 

Preguntar lo que no has entendido.

Resumir lo que la otra persona te ha contado para asegurarte que lo has entendido y comprendido lo que la otra persona te ha querido expresar.

La escucha activa, requiere de presencia, de estar aquí y ahora. Muy relacionada con el punto anterior. 

Requiere de escuchar, no solo lo que te dice la otra persona, si no todo lo que pasa a vuestro alrededor mientras se produce la conversación.

Escuchar al otro sin cambiar de tema.

5- PONER AL SERVICIO DE LOS DEMÁS ESTO QUE TU ERES. 

Imagina que se te da muy bien cocinar, se te da bien escuchar, organizar, coser… 

Poner al servicio de los demás esto que para ti es muy fácil, que te sale de forma natural, tus dones, tus talentos.

Seguro que si prestas atención en tu vida, alguién te lo habrá dicho, jolin que suerte hacer esto, que bien haces esto, que bien…cocinas, que habilidad tienes para organizar, para …

Que suerte tenerte a mi lado, siempre estas aquí cuando te necesito, siempre tengo un hombro con el que desahogarme. 

Al final es poner al servicio de las demás personas, lo que tú eres, con una intención muy clara de SER ÚTIL A LOS DEMÁS. 

Regalar a los demás, de forma intencionada, esto que se te da bien, que es fácil para ti. 

6 – CONTACTO FISICO

Abrazarse, acarizarse, besar,  tocar, hacer el amor en el caso de una relación de pareja.

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Ahora que ya sabes las formas de expresar amor en tus relaciones. 

¿De qué forma prefieres expresar tu amor, cuál sueles usar?

¿De que manera te gusta que el otro te exprese su amor?

Te invito a que compartas con tu pareja, con tu amiga, con la persona que es importante para ti esta reflexión, y que le hagas estás preguntas.

Y si tal vez has sentido en alguna ocasión esta falta de atención en tu pareja, en esta relación, sea un buen motivo para expresarle como prefieres recibir amor. 

Y lo más importante, te invito a practiques todas las formas de dar amor. Recuerda que a veces sentimos vergüenza, un bloqueo a la hora de expresar, y la única forma de desbloquearnos, es pasar a la acción, practicarlo. 

Y la mejor forma de empezar, es SER EJEMPLO. Lo que quieres recibir, empieza por lo que das.

Espero que este post te invite a expresar tu amor, y a comunicar como te gusta recibir amor.

Y si te gustaría trabajar estas habilidades, autoconocerte mejor, aumentar la seguridad en ti misma, para poder mostrar tu parte más vulnerable, expresar tus emociones, lo que sientes, necesitas, pides, sin miedo a sentirte rechazada por ello.¡Escríbeme! reserva tu sesión valoración gratuita aquí., y veamos juntas si mi trabajo te puede ayudar. 

Gracias por estar, gracias por leerme.

Tiana