¿Cómo cerrar un ciclo, terminar un etapa, cerrar un relación?

Primer paso para reconstruir tu vida de nuevo.

Preciosa mujer buscadora,

La primera clave para reconstruir de nuevo tu vida, es cerrar un ciclo, cerrar una etapa, cerrar una relación.

Dicen que las personas que nos hemos separado unas cuentas veces, hemos vivido unas cuantas vidas.

Separarnos implica cada vez reconstruir tu vida de nuevo, empezar de cero.

Así empecé mi taller las 7 claves para reconstruir tu vida después de una separación.

Y la primera clave, el primer paso es CERRAR UN CICLO, CERRAR UNA ETAPA. Cerrar la relación.

Y no necesariamente tienes que haberte separado, para querer cerrar un ciclo, una etapa, por que es necesario en muchas de nuestras fases de la vida, en otras relaciones, como la profesional, la de amistad.

Incluso te diría yo dentro de una misma relación, para qué pueda sanearse y continuar de nuevo.

Esto es lo que hacemos mis alumnas y yo al inicio de nuestro proceso juntas, en TU OTOÑO, cerrar un ciclo, cerrar una etapa. Soltar todo lo que necesitamos dejar ir por que ya no nos sirve, no nos es útil en nuestra vida ahora, para caminar ligeras de equipaje.

Es lo que hace la naturaleza en Otoño, una estación para depurar, desapegarte. Lo vemos con los árboles que sueltan sus hojas, toda la naturaleza se prepara para hibernar.

Por cierto, si tu estas en esta fase de tu vida que necesitas cambios, necesitas desprenderte de lo viejo, por que te pesa, no te deja avanzar, y sola ya se te está haciendo muy cuesta arriba, mándame un correo, y me lo comentas

Estoy en la lanzamiento de mi programa TUS 4 ESTACIONES, un viaje de autoconocimiento y transformación para adueñarte de tu poder innato, aumentar la seguridad en ti misma, tener bellas relaciones y una vida plena.

Ahora voy a lo que voy ¿Cómo cerrar un ciclo, como cerrar una etapa, como cerrar una relación?

1. Recoger los aprendizajes que te ha dejado esta persona, esta relación, esta etapa de tu vida.
2. Agradecer el tiempo que has compartido con esta persona, y lo que te ha aportado esta relación y esta persona
3. Gestionar las emociones que produce una pérdida.

Para aterrizar un poquito esto, y bajarlo a tierra, te invito a que cierres un momento los ojos, respires profundamente 3 veces seguidas, ponte la mano en el corazón y responde a las siguientes preguntas:

🍂¿ Qué te ha enseñado esta persona? ¿Qué has aprendido gracias a esta relación?

🍂 ¿Si esta persona fue tu maestro, tu espejo (como lo son todas las relaciones) ¿Qué ha venido a mostrarte? ¿Qué ha venido a enseñarte? ¿Para qué ha estado en tu vida?

🍂 ¿Qué le agradeces ahora a esta persona? ¿Qué le agradeces a esta relación? 

🍂 ¿Qué te agradeces a ti misma?

🍂 ¿Cómo te sientes ahora? ¿Qué emociones hay en ti? 

🍂 ¿De qué juicios, pensamientos, creencias, sobre esta relación, sobre ti, necesitas soltar para libertarte?

🍂¿Qué necesitas perdonarle a esta persona para liberarte?

🍂 ¿Qué necesitas perdonarte a ti misma para ser libre?

🍂 ¿Qué necesitas comprender desde el corazón sobre esta persona, esta relación?

🍂 ¿Qué necesitas aceptar, para dejar de sufrir?

🍂 ¿Qué necesitas soltar para liberarte?

🍂 ¿Qué necesitas dejar ir en tu vida ahora para dejar un espacio vacío para qué entre lo nuevo?

Te invito a que respondas a esta preguntas, si puedes lo escribas. Personalmente tengo un diario personal y escribo las preguntas arriba y voy contestando abajo.

Si te das tu tiempo y espacio para contestar, veras qué te van saliendo más respuestas. No necesariamente tienes que hacerlo en un día, puedes ir contestando un ratito cada día antes de ir a dormir. Te sorprenderás de todas las repuestas que nacen de ti.

Bonita, separarse, implica pasar por un proceso emocional, lo que en psicologia se llama “un duelo”, si formas parte de mi comunidad de mujeres buscadoras y valientes, lo vas a recibir en tu correo el viernes; si no estás inscrita, puedes hacerlo aquí, de paso y de bienvenida te llevas gratis mi audio taller potencia y enriquece tus relaciones.

Por ahora, solo compartir contigo una cosa.

Lo importante durante este proceso es que sientas, que transites tus emociones, sin juzgarlas.Y es precisamente lo que no nos han enseñado a hacer.

Nos han enseñado todo lo contrario;  no llores, no estés triste, él no se merece tus llantos, sal, diviérte, un clavo saca a otro clavo, …etc

Todo para huir de lo que sentimos.

Transitar un duelo, para ir superando su fases y no quedarse enganchada en ninguna, implica sentir.

No hay emociones buenas, ni malas, si no emociones menos agradables, que son necesarias para nuestro crecimiento.

Si hace tiempo que te has separado, o lo acabas de hacer y no consigues, ves que te cuesta, que estas en un bucle mental, de culpa, bloqueo, no lo dejes pasar, mi recomendación es que pidas ayuda.

Pide ayuda para cerrar esta etapa, cerrar el ciclo, cerrar la relación, para caminar ligera, y poder reconstruir tu vida de nuevo.

Si yo resueno contigo, escríbeme, mándame un correo a hola@tianacladeracoaching.com, tienes una sesión valoración gratuita a tu disposición, nos conocemos y vemos juntas si mi trabajo te puede ayudar y luego tu sin compromiso decides.

Abrazo muy fuerte lleno de amor.

Tiana