El tercer paso para reconstruir tu vida después de una separación es revisar tus patrones de conducta. Y para empezar te pregunto ¿Qué se repite en tus relaciones amorosas?
Quizás siempre atraes el mismo perfil de hombre.
Ya sea el que no se quiere comprometer.
El que no tiene el mismo compromiso y responsabilidad que tú en la relación.
El chico que no demuestra sus emociones.
Quizás siempre ocurre algo similar o parecido.
El chico desaparece
No te sientes valorada por la otra persona
Hay infidelidad.
Tus relaciones de pareja no funcionan, sea por lo que sea, la relación no cuaja, no encuentras a la persona que te gustaría. Tu vida sentimental está estancada.
Tus relaciones se terminan a los 3, 5 años.
Te quedas enganchada a la relación.
Observa muy bien esto, párate un segundo a reflexionar qué se repite en tus relaciones amorosas por que tiene información muy valiosa para ti.
Si viniste al taller como reconstruir tu vida después de una separación, el tercer paso es revisar los patrones de conducta que tu tienes en tus relaciones.
No es para nada casualidad que se repita lo mismo en tus relaciones, y sobre todo en tu relación de pareja. Y todo tiene un PARA QUÉ.
El 95 % de las decisiones que tomas, de la pareja que tú eliges y de los PATRONES de conducta que tienes en tus relaciones, viene del inconsciente.
Y ya lo decía JUNG, si no revisas tu inconsciente, este determinará tu vida, y a esto lo llamarás destino.
Ya que solo somos conscientes del 5%, el resto es inconsciente. ¿impresionante verdad?
Y por eso sin crecimiento personal, funcionamos en PILOTO AUTOMÁTICO, repitiendo una y otra vez los mismos resultados.
Si te has sentido identificada con alguno de estos casos, no pienses que es tu destino.
No esperes que CAMBIE EL OTRO, que diga algo, que te pida perdón, que te elija, que se de cuenta de lo maravillosa y estupenda que eres (que ya te digo yo que lo eres) por que aquí el resultado será que te quedes ENGANCHADA EN ESTA RELACIÓN por muchísimos años.
Que te cuelgues el cartel inconscientemente de “NO DISPONIBLE”
O que sigas cosechando los mismos resultados en tus próximas relaciones.
El verdadero cambio, la verdadera transformación tiene que venir de ti, por que ya lo sabes, cuando tu cambias, cambia todo tu entorno.
El foco siempre tiene que estar puesto en ti.
Y sé, y lo veo cada día en mis sesiones con mis alumnas, que muchas veces se necesita de una persona que te acompañe, por que ya sabes que para ver algunas partes de ti misma necesitas un espejo, y esto es la función que hago yo como coach.
¿Cómo se crea este inconsciente, como se crean estos patrones de conducta en tus relaciones?
1 De 0 al 6 años, cuando somos esponjas, vamos creando nuestras creencias, ideas, pensamientos, interpretaciones de la realidad. Se va formando nuestro ego, nuestro personaje de supervivencia.
Nuestro nacimiento, ya es una crisis existencial, ya que en la barriga de nuestra madre vivimos una fusión total con ella, un total éxtasis de bienestar.
Al nacer se crea una separación, y en según la relación que tengamos con nuestra madre, nuestras ideas, pensamientos, creencias, nuestra máscara, a lo que en crecimiento personal le llamamos nuestro ego.
La forma que nos vinculamos de pequeños genera nuestra situación actual de cómo nos relacionamos, que repetimos inconscientemente en nuestras relaciones de adultos, y sobre todo en la relación de pareja.
En esta fase, es donde creamos 2 de las heridas infantiles más significativas, la herida de ABANDONO y de RECHAZO.
Sigue leyendo que te pongo ejemplos más abajo.
2. Otra manera de que se grave en nuestro inconsciente las creencias, es a base de LA REPETICIÓN.
Cuando algo se repite, lo normalizamos.
Lo que nos han dicho muchas veces en casa, en la escuela, para ti es un mandato. Te voy a poner algunos ejemplos:
Eres tonta, eres un inútil, estás gorda.
En las relaciones hay que aguantar.
La vida es un sacrificio
Eres demasiado espontáneo.
Eres un desastre
Eres una patosa
Cállate, no te muevas, no hagas ruido.
Tienes que ser una buena niña.
3 La tercera forma que se grava información en el inconsciente es a través del impacto emocional.
Mi madre tiene un accidente de coche
Mi pareja decide separarse
Mi padre se va de casa
Mi madre tiene que empezar a trabajar
Todo lo crea un shock emocional, crea un anclaje
Cada vez que se produce un impacto emocional el cuerpo sube el cortisol, para ponerse en estado de alerta, para prepararse para la lucha o para la huida.
Voy a poner un ejemplo, imagina que de pequeño ves discutir a tu padre y a tu madre, y en una de las discusiones tu padre se va de casa, por que tus padres han decidido separarse.
Tu cerebro puede interpretar, mi padre se ha ido de casa por que no me quiere, si me quisiera no se hubiese ido
O yo soy culpable de que mi padre se haya ido de casa, por que si no fuera por mi no se hubiesen discutido.
Pues en la edad adulta, cada vez que te discutes con tu pareja, puede que el mismo estado de alarma, y por tanto, te prepares para la lucha o bien la huida.
Por que el cuerpo sigue a la mente, aunque lo que estes pensando no sea real.
Y la mente sigue el camino que ya conoce.
Es como en la montaña, que puedes distinguir por donde camina la gente, por que hay un camino marcado, pues la mente funciona igual, busca la similitud, recorre el mismo camino que conoce y para ahorrar energía interpreta.
Si mi madre y mi padre discutieron, y el se fue de casa, por que no me quería, por que si me hubiese querido no se hubiese ido.
Pues si discuto con mi pareja, y mi pareja se aleja, es que no me quiere, se ha ido de casa, tengo un miedo atroz de que se vaya.
Y así generamos de forma inconsciente las interpretaciones y pensamientos.
Los patrones de conducta, las creencias, son mandatos internos que operan cómo verdades absolutas, y que crean una emoción y la emoción una acción. Y la acción un resultado.
Y aquí opera el : siempre me pasa lo mismo, siempre atraigo el mismo perfil de persona.
Aquí es donde el crecimiento personal, trabajar el autoconocimiento, puedes hacer consciente, todas esta manera de reaccionar, interpretar o funcionar.
Y donde puedes generar nuevas rutas neuronales, nuevos caminos. Nuevas maneras de interpretar una misma realidad y diferentes maneras de actuar.
Primero desde al adulta que ahora es, desde la responsabilidad personal y no desde la niña que eras.
Esta es la importancia que tiene emprender un camino de autoconocimiento, de crecimiento personal, y para esto el coaching, TRANSITAR TUS 4 ESTACIONES, es una herramienta ideal para elevar esta consciencia, acceder al inconsciente.
¿Cómo elevar consciencia de estos patrones? ¿Como hacer conscientes nuestras creencias?
Durante todo el viaje de autoconocimiento y transformación TUS 4 ESTACIONES, trabajamos ELEVANDO CONSCIENCIA, bajando al ser, para salir del piloto automático de tus pensamientos y trabajando sesión a sesión en las diferentes áreas de tu vida.
No es solo un trabajo de SANACIÓN de tu niña interior, que también, pero es muchísimo más.
Mi recomendación es que pidas ayuda, si en tus relaciones, sobre todos de pareja, ves que cosechas los mismos resultados
Qué busques a alguien que te acompañe, si quieres aumentar la seguridad en ti misma, y no relacionarte desde el miedo, al abandono, al rechazo, a la traición.
Por que desde aquí lo único que creas es que te pase.
Si mis palabras resuenan contigo ahora, escríbeme, responde a este correo, o simplemente reserva tu sesión valoración gratuita aquí, vemos juntas tu situación actual y si mi trabajo te puede ayudar.
Espero este post te inspire a reflexionar que se repite en tus relaciones ahora.
Con amor,
Tiana
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